Главная    Завести дневник   Вступить в групу   Найти спосора   Поиграть в игры   Почитать статьи   Знакомства в мобильном     Добавить в закладки
Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Як кинути курити назавжди всього за 17 днів

26 марта 2014, в 22:15

Унікальний метод для тих , хто не може розлучитися з сигаретою за один день , як передає Інтернет -видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Відразу хочу попередити , якщо ви вирішили , що знайдена чарівна мікстура від обридлої вам звички - це не так. Потрудитися таки доведеться. Сигарета так просто ще нікого не відпускала . Хіба що на той світ ...

Для підтримки бойового духу згадаємо слова Цицерона : «Найбільша перемога - перемога над самим собою». І це буде справді велика перемога!

Відмінно ! Тоді приступимо .

Мій метод на перший погляд незвичайний і , можливо , громіздкий. Але мені дуже складно було попрощатися із згубною звичкою різко - зім'яти пачку сигарет і викинути її в урну. Пробувала не один раз. Як згадаю себе в ці дні , нервову фурію , так Здригніться . Не витримавши і тижня , я закурювала знову.

І я вирішила розтягнути "задоволення" . У підсумку - всього за 17 днів я позбулася цієї погано пахне звички назавжди. Минуло вже 11 років! Невже це я колись впадала в паніку , виявивши , що в пачці залишилася всього одна сигарета ? Не вірю!

Отже , крок перший . Їх 17 , якщо ваш день починається о 7 ранку і закінчується о 12 ночі , за умови , що вночі ви не курите. В іншому випадку у вас кроків буде трохи більше. Але перші кроки , як водиться , дуже нелегкі.

Як ви починаєте свій день? З сигаретки ? Як я вас розумію , вірніше , зрозуміла б тоді , коли курила. Я свій день починала саме з сигарети і чашечки свіжозвареної кави . І це була моя найсмачніша сигарета. Розповім , як один раз проспала на роботу. Часу вистачало тільки на те, щоб швидко вмитися , на льоту привести себе в порядок і бігти . Виконавши все це з неймовірною швидкістю , я кинулася до дверей і ... повернулася. Заварила кави , прикурила сигарету , а під вікнами (я тоді жила на першому поверсі недалеко від своєї роботи ) стали пропливати фігури моїх колег , пройшов повз і суворий начальник . А я сиділа і курила ...

Так от , метод мій полягає в тому , що кожен день урізавши у своєї звички 1:00 . Тобто , якщо ви зазвичай закурюєте свою першу сигарету в 7 ранку , то під первісний удар потрапляє саме вона. З того дня , з якого ви вирішили почати кидати курити , перша сигарета закурює в 8 ранку. І для мене прощання саме з цією « семіутровой » сигаретою далося найбільш важко .

Але зате з 8 ранку ви можете курити хоч кожні десять хвилин. А ось наступний день ваша перша сигарета почне вже в 9 ранку. Наприклад , ви вирішили почати кидати курити , ну звичайно ж , з понеділка 1 -го числа. Що ж, нехай буде так. Поїхали!

1 -е число і крок 1 -й - 1 - я сигарета в 8 ранку.
2 -е число і крок 2 -й - 1 - я сигарета в 9 ранку.
3-е число і крок 3-й - 1 - я сигарета в 10 ранку.
4 -е число і крок 4 -й - 1 - я сигарета в 11 ранку.
5 -е число і крок 5 -й - 1 - я сигарета опівдні.
6 -е число і крок 6 -й - 1 - я сигарета в 13 годин.
7 -е число і крок 7 -й - 1 - я сигарета в 14 годин.
8 -е число і крок 8 -й - 1 - я сигарета в 15 годин.
9 -е число і крок 9 -й - 1 - я сигарета в 16 годин.
10 -е число і крок 10 -й - 1 - я сигарета в 17 годин.
11 -е число і крок 11 -й - 1 - я сигарета в 18 годин.
12 -е число і крок 12 -й - 1 - я сигарета в 19 годин.
13-е число і крок 13-й - 1 - я сигарета в 20 годин.
14 -е число і крок 14 -й - 1 - я сигарета в 21 год.
15 -е число і крок 15 -й - 1 - я сигарета в 22 години.
16 -е число і крок 16 -й - 1 - я сигарета в 23 години.
17 -е число і крок 17 -й - 1 - я сигарета і вона ж остання ( !) В 24 години.

І ось вона - свобода! Всього 17 днів - і ви незалежні ! 17 кроків , які ви пройшли , долаючи себе . Долаючи і , в той же час , даючи організму поблажки. Тому з його боку не було великого бунту. У ці дні я мучилася тільки одну годину - той, на який зрушувалося час для першої сигарети. Наприклад , якщо вчора я починала курити в 15 годин , то сьогодні до цього часу я відчувала себе практично комфортно . Але варто було пробити 15 годинах , я починала думати тільки про сигарету .

Потрібно було протриматися всього одну годину ! Та він болісний , але це всього лише одну годину. І так до останнього , 17 - го кроку . Останній крок для мене був так само важкий , як і перший. Було нелегко усвідомити , вірніше , прийняти думку , що це остання сигарета у твоєму житті. Важко зважитися на ці кроки психологічно. Але це потрібно зробити , якщо ви дійсно хочете і вирішили раз і назавжди покінчити зі своєю тихо димить вбивцею. У цьому поєдинку переможець один - ви !

Метод 17 кроків пройшов успішні випробування багатьма курцями. А інакше я не стала б ділитися ним з вами . Таким способом зміг кинути палити і мій чоловік , який так само , як я , спочатку намагався зробити це різко. Я бачила , як він мучиться , і запропонувала спробувати метод 17 кроків - у нього все вийшло. Чоловік не курить вже майже 6 років! Потім ми стали ділитися цим методом з друзями , колегами. І всі, хто хотів справитися зі своєю шкідливою звичкою , але не міг зробити це різко , змогли кинути курити за 17 днів по вищевикладеної схемою.

Я буду дуже рада , якщо у кого-небудь завдяки цьому способу вийде кинути курити! Спробуйте , ви нічого не втратите , швидше , придбаєте. І цим придбанням буде ваше життя ! Успіхів !

Ваше имя
Эл. Почта
Перейти к знакомству
Интересное почитать по теме

    

Если вы посетите наш салон красоты «Alae» в Киеве, то сможете кардинально преобразиться и стать ... Каждая женщина понимает, что она должна выглядеть очень красиво, стильно, и изумительно так как ... Комментариев пока нет.
Детское мыловарение Уже многие из нас варят мыло самостоятельно, это красиво, необычно и даже прибыльно. Однако ... Комментариев пока нет.
О скейтах Катание на скейте - это вид активных, а нередко и развлечений реально экстремальных, известных ... Комментариев пока нет.
Пеллеты как вид твердого топлива Пеллеты представляют собой спрессованные древесные отходы из стружки и опилок хвойных пород в ... Комментариев пока нет.
Информатизация адвокатуры Информатизация адвокатуры Работа адвоката – участие (на стороне клиента) в судебном ... Комментариев пока нет.
UN MAZZO DI FIORI - быстрая доставка цветов в Ярославле В цветочном магазине UN MAZZO DI FIORI в любое время года можно приобрести самые красивые и ... Комментариев пока нет.
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ За губами, как и за кожей лица, нужно ухаживать постоянно, основным ухаживающим средством ... Комментариев пока нет.
Демакияж: как правильно очищать кожу Декоративная косметика помогает подчеркнуть природную красоту или создать необычный, загадочный ... Комментариев пока нет.
Как выспаться в поезде Сон в поезде зачастую становится проблемой: мерный стук колес отнюдь не лишь отнюдь не помогает, ... Комментариев пока нет.
Навіщо вітаміни взимку Сьогодні, багато людей починають розуміти значення вітамінів для організму. Пару десятків років ... Комментариев пока нет.
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт сайт знакомств и любви Loveforall.Org.Ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Ищите себе девушку в - смотрите фото, вы можете просто познакомится и пообщаться. Пригласить на свидание. Самые красивые парни в вашем городе, вы можете просмотреть каждую анкету, написать сообщение и познакомиться.