Главная    Завести дневник   Вступить в групу   Найти спосора   Поиграть в игры   Почитать статьи   Знакомства в мобильном     Добавить в закладки

Китайская диета - для любителей морепродуктов.

8 ноября в 15:22

Многие скептики уверяют, будто китайская диета не имеет ничего общего с Китаем и их пищей, однако мы можем с ними поспорить. Жители Китая часто употребляют в пищу огромное количество морских водорослей и морскую капусту в частности, что является важным компонентом знаменитой и чудодейственной китайской диеты. Китайцы любят рыбу гораздо больше, чем мясо, поэтому того же выбора придерживается и китайская диета .

Заметили, в Китае не так много людей, которые бы страдали ожирением. Как правило, все они подтянуты и стройны. А если и есть отклонения от весовой нормы, то они едва заметны. Секрет невероятной китайской стройности очень прост – в основе их питания лежат различного рода морепродукты. Именно на этот фактор и опирается вся система похудения под названием – китайская диета. Дело в том, что количество калорий в морских продуктах необычайно мало. Кстати, первые результаты диеты заметны уже после первой недели, поэтому ее легко относят к быстродействующим диетам, однако все же лучше продолжать питаться по китайской диете от двух до трех месяцев. Таким образом, китайская диета балансирует между быстрыми и длительными диетами.

Подготовительный период перед диетой длится неделю. Каждое утро после пробуждения нужно выпивать по 2 стакана горячей или холодной вскипяченной воды. Это подготовит кишечник, очистит и промоет его, улучшит ваше пищеварение и усвоение полезных веществ, а также обещает легкое привыкание к китайской диете. Она чем-то схожа с французской, бразильской и японской диетами, однако все же имеет ряд своих индивидуальных особенностей.

Применять китайскую диету нужно хотя бы 14 дней по следующему меню:

1 день:

  • Завтрак — черный кофе.
  • Обед — яйца – 2 шт, салат из морской капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Альтернатива соку - один свежий помидор.
  • Ужин — рыба вареная, салат из свежей морской капусты с растительным маслом.

2 день:

  • Завтрак — черный кофе, сухарик.
  • Обед — рыба вареная, салат из свежей морской капусты с растительным маслом.
  • Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.

3 день:

  • Завтрак — черный кофе.
  • Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
  • Ужин — яблоки.

4 день:

  • Завтрак — черный кофе.
  • Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
  • Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день:

  • Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
  • Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
  • Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день:

  • Завтрак — черный кофе.
  • Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
  • Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7 день:

  • Завтрак — чай.
  • Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
  • Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.

Далее аналогично!

Если вы решили худеть по этой диете, вам придется следовать ее строгим правилам. Одно из них: на протяжении всего цикла похудения пить только кипяченую или минеральную воду. Следует забыть на время об использовании соли, сахара. Категорически запрещено употребление алкоголя, не есть хлеб и другие мучные изделия, особенно сладости. Меню нельзя корректировать и изменять, так как только такая последовательность и только такие продукты могут вызвать те самые необходимые изменения в обменных процессах организма, чтобы вы смогли похудеть.

Купить фотообои вы можете под заказ с любым изображением на сайте https://artconvas.ru.

Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Интересное почитать по теме

    

Нужен срочный денежный кредит? Мы расскажем как его получить Будь то непредвиденное событие в вашем бизнесе, инвестирование ... Комментариев пока нет.
Займ от частного лица под расписку или частный заем В некоторых жизненных ситуациях может возникнуть необходимость в финансах, но вот оформить их в ... Комментариев пока нет.
Искусственные цветы Искусственные цветы - это постоянный праздник   Ещё недавно, искусственные деревья  ... Комментариев пока нет.
Как получить кредит С самого начала вам нужно познакомимся с кредитными организациями, как это сделать узнать вы ... Комментариев пока нет.
Стимуляторы потенции - полная уверенность в себе Как правило, мужчины любят бравировать своим умением преодолевать препятствия и справляться с ... Комментариев пока нет.
Китайская диета - для любителей морепродуктов. Многие скептики уверяют, будто китайская диета не имеет ничего общего с Китаем и их пищей, однако ... Комментариев пока нет.
All on 6 имплантация зубов Согласно данным Глобальной организации здравоохранения, адентия, вровень с кариесом и ... Комментариев пока нет.
All on 4: Имплантация и Протезирование После удаления зубов у больного появляется проблема – как вернуть целостность зубного ряда ... Комментариев пока нет.
Свадебный костюм Назвать наиболее всепригодной частью мужского гардероба какую-то вещь, чем костюмчик, навряд ли ... Комментариев пока нет.
Мебель как метод поменять привычный интерьер Сменить надоевший интерьер в настоящее время можно не только с помощью ремонта, но и при помощи ... Комментариев пока нет.
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт сайт знакомств и любви Loveforall.Org.Ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Ищите себе девушку в - смотрите фото, вы можете просто познакомится и пообщаться. Пригласить на свидание. Самые красивые парни в вашем городе, вы можете просмотреть каждую анкету, написать сообщение и познакомиться.