Главная    Завести дневник   Вступить в групу   Найти спосора   Поиграть в игры   Почитать статьи   Знакомства в мобильном     Добавить в закладки

профілактика стресу

28 марта 2014, в 22:01

Не секрет , що наше тіло реагує на емоції. Ця риса поведінки перейшла до нас від далеких диких предків - тварин. І якщо для них подібне тілесне вираз агресії , страху, неспокою , гніву - необхідно для адекватної взаємодії із зовнішнім світом , то ми змушені придушувати ці реакції на догоду нормам суспільної моралі. Людина в силу придушення емоцій , весь час повертається до стресового стану . І м'язовий спазм зберігається. Порушується робота серця , бронхів , шлунково -кишкового тракту , тазових органів. Подібне відбувається і при страху . У людини - приходять в спазм м'яза комірцевої зони шийного та грудного відділу , підвищується тиск , порушується сон. Порушення роботи кишечника , запори - ознака прихованої депресії , пригніченою печалі. Діарея - симптом емоційної нестабільності , невпевненості , тих же страхів. Негативні емоції порушують роботу всієї гладкої мускулатури тіла , ведуть за собою дисфункції спорожнення жовчного міхура , підшлункової залози , сечового міхура. Оскільки тіло постійно витрачає життєві ресурси на підтримку внутрішнього стресу , м'язового спазму - знижується імунітет.

стрес

 Перераховане вище жахливо , але відображає лише половину суми тілесно- емоційних захворювань.


Друга половина - це наслідки фізичних травм. Дуже часто сильні емоції погіршують нашу здатність до координації , адекватної реакції на виникаючі складні ситуації , травма , отримана в момент емоційного стресу , міцно асоційована в нашій підсвідомості з передувала руйнівною емоцією . І практично дуже складно усунути наслідок травми на фізичному рівні, що не вивільнивши цю патологічну емоцію.
        Багато остеопати впевнені , що м'язові тканини і фасції так само здатні локально фіксувати патологічні емоції , отримані під час травми . Утворені в фасціях зони напруженої тканини отримали назву психо- емоційних кіст. Як же допомогти ? Як виправити ситуацію, що склалася ?
Перш за все необхідно знайти і вивільнити всі вогнища локальних фасциальних психоемоційних спазмів. Спеціальні остеопатіческій методики дозволяють швидко виявляти ці ділянки і створювати умови для виходу напруги з тканин . Після вивільнення настає приємний стан розслаблення , спокою , блаженства.

розслаблення
        Другим етапом необхідно врівноважити центральну нервову систему , врівноважити вегетативну нервову систему , зняти надмірну напругу .
На третьому етапі головне завдання - відновити адекватну реактивність нашої психо- тілесної сфери. Переживати емоції - нормально для людини. У деяких ситуаціях дійсно необхідні емоції гніву , агресії , обережності. Вони мобілізують наш організм для протистояння несподіванок , стресів. Але після припинення стрес -впливу , емоції повинні покидати наше тіло і розум. Всьому свій час. Людське тіло - відкрита біологічна система . Для життя нам необхідний прийом їжі. Так само необхідно і повноцінне видалення продуктів обміну . Це справедливо і для емоцій. Як досягти такої гнучкості нервової системи та психіки ? Для цього теж існують спеціальні остеопатіческій підходи . Здорове тіло, що має хорошу нервову провідність і кровопостачання органів і тканин , нормальний тонус м'язів , правильне положення елементів кісткової системи - уже буде досить легко справлятися з емоційними навантаженнями. Спортсмени , офіцери спеціальних підрозділів , космонавти домагаються подібних результатів шляхом тривалих інтенсивних фізичних і розумових тренувань , у нас же є остеопатії - ефективні ліки і профілактика будь-якого стресу.

Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Интересное почитать по теме

    

Как подобрать цвет цветных контактных линз? Некоторые пользователи отдают свой голос конкретно цветным КЛ. Одним хочется подчеркнуть ... Комментариев пока нет.
Переезд из Томска в Москву Всем читателям привет. Хотелось бы поделиться с вами своей небольшой историей. Жил я за городом ... Комментариев пока нет.
Крауд-маркетинг в интернете Эффективное продвижение интернет-сайта — это есть не лишь написание нужных текстов и ... Комментариев пока нет.
Питьевая диета Питьевая диета - звучит как-то странно, поэтому многие ее и игнорируют. Они даже не смотрят в ... Комментариев пока нет.
ЭКСПРЕСС-уборка Конечно, уборка помещения – дело ответственное, трудоемкое и часто требует много времени. ... Комментариев пока нет.
Помпы вакуумные Не секрет, что длительное воздержание от секса может нанести вред мужской потенции, но как быть ... Комментариев пока нет.
Матовые натяжные потолки Сейчас на рынке строительных товаров можно лицезреть великое множество вариаций натяжных ... Комментариев пока нет.
Молочная смесь для детей раннего возраста на основе козьего молока: преимущества продукции Kabrita Каждый родитель желает, чтобы его ребенок буквально с первых дней жизни получал все самое лучшее ... Комментариев пока нет.
Психоанализ Одним из наиболее известных имен, связанных с психоанализом, является Зигмунд Фрейд. Фрейд ... Комментариев пока нет.
Вопросы по увеличению потенции Что такое дженерики? Дженерики являются лекарственными средствами, для которых характерны ... Комментариев пока нет.
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт сайт знакомств и любви Loveforall.Org.Ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Ищите себе девушку в - смотрите фото, вы можете просто познакомится и пообщаться. Пригласить на свидание. Самые красивые парни в вашем городе, вы можете просмотреть каждую анкету, написать сообщение и познакомиться.